50 代 スポーツ

ポジティブストレッチ代表 趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 喬さいとう たかしです 今回は50代からのオススメスポーツについて書きたいと思います 50代になり子供に手が掛からなくなり 定年後の趣味としても何か今から始めたいと考えている方も多いのではないでしょうか. 50代 ライフ.

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同年代の友人が楽しんでいるスポーツなら私もやってみたいと思うかもしれません でも50歳前後になると体力や身体能力の個人差が大きくなるので健康効果を高め楽しみながらスポーツを続けるには自分の体をよく知って選ぶ必要があります.

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